Zwei Personen sitzen sich in meditativer Haltung gegenüber
Zurück zur Übersicht1:1 Coaching & Gruppen-Workshops

Wachse über dich hinaus.

Systemisches Coaching für alle, die etwas verändern möchten. Klarheit finden, Muster lösen, dein Potenzial entfalten — in 1:1-Sessions oder in kreativen Gruppen-Workshops.

Wähle dein Format
1:1 Coaching

1:1 Coaching — individuell & vertraulich.

Für alle, die ehrlich wachsen wollen. Mit gezielten Fragen, Meditation, EFT und systemischen Methoden — in Stuttgart (Stadtmitte - Kernerstr. 47, 70182 Stuttgart) oder online.

Eckdaten

1:1 Coaching auf einen Blick.

Format
Persönlich in Stuttgart oder online per Zoom
Dauer
Eine Session = 60 bis 90 Minuten
Erstgespräch
Kostenlos (30–40 Min.)
Ablauf
Erstgespräch, Zielvereinbarung, Sessions, Zielcheck & Integration
Rhythmus
Wöchentlich oder alle 2 Wochen (Empfehlung)
Anzahl Sessions
Mind. 3 Sessions — genaue Anzahl empfehle ich nach dem Erstgespräch
Extras
Mitschrift nach jeder Session zum Nachlesen
Safe Space
100 % vertraulich, in einem sicheren Rahmen
Preis
Auf Anfrage — hi@vivacolorida.com
Für wen

Für alle, die ehrlich wachsen wollen.

1:1 Coaching-Sessions sind für alle, die ihr volles Potenzial entfalten, ungewollte Muster auflösen und stattdessen kraftvolle Glaubenssätze etablieren möchten. Es eignet sich für jeden Menschen, der bereit ist, an sich zu arbeiten, ehrlich mit sich selbst zu sein und zu wachsen.

Wichtiger Hinweis: Coaching richtet sich an mental gesunde Menschen und ist klar von Psychotherapie abzugrenzen. Bei akuten psychischen Belastungen bitte fachärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Begleitend zu einer Psychotherapie kann Coaching nach Absprache sehr hilfreich sein — ersetzen kann es sie nicht. Sollte im Erstgespräch deutlich werden, dass eine Therapie geeigneter ist, sage ich das offen und vermittle dich gerne in meinem Netzwerk.

Ablauf

So arbeiten wir zusammen.

  1. Kostenloses Erstgespräch. 30–40 Min. unverbindlich — wir klären dein Thema und wir prüfen beide, ob es passt und wir zusammenarbeiten möchten. 
  2. Zielvereinbarung. Passend zu deinem Anliegen empfehle ich dir individuell eine Anzahl und einen Rhythmus der Sessions, was wir anschließend gemeinsam festlegen.
  3. Sessions. Wir arbeiten an deinem Thema — mit gezielten Fragen, Meditation, Visualisierung, EFT und mehr. Hier stimme ich individuell ab, was zu dir passt.
  4. Mitschrift & Integration. Nach jeder Session erhältst du eine Zusammenfassung und Integrationsübung — als Begleitung für deinen Weg zwischen den Terminen.
Methode

Die Antwort bist du.

Coaching ist keine Beratung. Beim systemischen Life Coaching betrachte ich dich als Individuum mitsamt dem System, in dem du aufgewachsen bist und lebst. Ich stelle dir gezielte Fragen, spiegle dich und höre genau zu — um dich zu deiner Antwort zu führen. Ich sage dir nicht, wie es geht, sondern du findest es selbst.

Meditation, Visualisierungsübungen, EFT (Klopfakupressur) und vieles mehr setze ich zusätzlich ein, um mit dir tiefer zu arbeiten.

Kontakt

Erstgespräch ist immer kostenlos.

Überzeuge dich selbst! Bevor wir starten, sprechen wir 30–40 Minuten unverbindlich — telefonisch, per Zoom oder vor Ort. So finden wir heraus ob es passt und ob wir zusammenarbeiten möchten. Ich freue mich auf dich! :)

Erstgespräch anfragen
Stimmen

Stimmen aus dem 1:1 Coaching.

Das Coaching mit Laura ist ein wahres Geschenk. Sie hat eine ruhige Ausstrahlung und geht sensibel und umsichtig vor, was mir auf Anhieb Sicherheit und Vertrauen geschenkt hat. Durch klare Fragen, berührende Meditationen und erkenntnisreiche Übungen hat sie mir geholfen, negative Glaubenssätze aufzudecken und wieder mehr mich und meine Wünsche in den Vordergrund zu stellen. Ich fühle mich seitdem viel klarer, selbstbewusster und mit mir selbst verbunden.

Laura Riebensahm

DANKE! Das beschreibt das Coaching mit Laura in einem Wort. Sie begleitet mich seit 6 Monaten wöchentlich auf meinem Weg, mich besser kennen und lieben zu lernen. Durch ihre wertschätzende, liebevolle und ruhige Art fühle ich mich sehr wohl. Sie reagiert flexibel auf aktuelle Themen und gestaltet die Session nach meinen Bedürfnissen. Durch die Vielzahl an Tools — Meditationen, EFT etc. — gehe ich jede Woche gestärkt in eine neue Woche.

Birgit Gottwald

Lauras Coachings waren für mich immer ein sicherer Raum. Ich konnte mich ohne Angst oder Druck öffnen. Ihre Coachings haben mich herausgefordert und aus meiner Komfortzone geholt — immer im positiven Sinne. Auch zwischen den Sessions war Laura für wichtige Anliegen erreichbar. Durch sie bin ich wieder mehr bei mir selbst angekommen und kann meine Gefühle besser zulassen und einordnen.

Anna B.

Laura hat mich mit ihrer offenen, empathischen und professionellen Art durch meine Coachings geführt. Ich fühlte mich stets aufgehoben und ernst genommen. Ihr Coaching wirkte unterstützend in meinen Themen — durch gezielte Fragen bekam ich immer mehr Klarheit und Erkenntnisse, die ich für meine Entwicklung nutzen konnte.

Denise Steiner

GRUPPEN-WORKSHOPS

Auch im Gruppen-Workshopformat zum Mitmachen.

Ergänzend zum 1:1-Coaching biete ich auch Themen-Workshops an, die ich mit künstlerischen Elementen wie Messpainting / Action Painting oder auch Töpfern etc. verbinde - checke Social Media für die neusten Infos oder frage es gezielt an und schreibe mir an hi@vivacolorida.com 

Workshop-Themen

Let go & Flow

Halbtags-Workshop. Energiefresser und -quellen finden. Loslassen üben, neu ausrichten. Mit Messpainting & Reflexion.

Dein inneres Team

Fühlst du dich oft zwiegespalten? Fallen dir Entscheidungen schwer? Lerne dein inneres Team kennen. Entdecke, welche Anteile dich antreiben oder bremsen, und finde zu mehr Klarheit, innerer Balance und bewussteren Entscheidungen. Der Workshop wird mit Kreativelementen wie z.B. Töpfern und Malen begleitet.

Dein Identity Loop

Lerne deinen Identity Loop kennen und verstehe, wie deine Glaubenssätze, Gedanken und Gefühle deine Entscheidungen prägen. Entdecke, wie du diese Muster bewusst verändern kannst, um mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit deinen gewünschten Weg zu gehen.

Embracing Change

Du stehst kurz vor einer großen Veränderung, bist mitten drin oder möchtest generell lernen, damit umzugehen? In diesem Workshop erkennst du und baust du Ressourcen auf, die dich dabei unterstützen mit Veränderungen umzugehen und für dich zu nutzen.

Immer dabei

Kreativität trifft Persönlichkeitsentwicklung.

Bei jedem Workshop-Thema verbinde ich kreative Elemente wie Messpainting, Action Painting, Töpfern oder Malen gezielt mit Methoden der Persönlichkeitsentwicklung. So entsteht nicht nur Raum für kreative Entfaltung, sondern auch für echte Einsichten, innere Klarheit und nachhaltige Veränderung.

Stimmen

Stimmen aus den Workshops.

Der Workshop hat mich völlig aus dem Alltag rausgeholt. Durch das Messpainting konnte ich loslassen und am Ende fühlte ich mich leichter und klarer. Eine wunderbare Mischung aus kreativer Arbeit und Reflexion.

Maria S.

Ich war anfangs skeptisch, ob ich mich in einer Gruppe öffnen möchte. Aber Laura schafft einen so vertrauten Rahmen, dass ich mich sofort wohlgefühlt habe. Die Kombination aus Coaching und kreativen Übungen ist einfach wirkungsvoll.

Julia K.

Workshop-Anfrage

Interesse an einem Workshop?

Schreib mir einfach eine E-Mail und sag mir, welches Thema dich interessiert. Sobald ein neuer Termin feststeht, erfährst du es als Erste:r.

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